［2019年4月21日］春の小川を歌いながら@ウキウキクラブ
こんにちは。
4月21日の、せたがやウキウキクラブの親子＆キッズヨーガは、５歳年長さん女の子とお母さん。そして7歳小学2年生女の子が参加してくれました。
新学期、入学式で新しいお友達、新しい生活。少しなれてきたかな？という4月の中盤ですよね。気温もあたたかくなってきて、体も心もすこーしほぐれてきたかなと思います。
「新しい生活を楽しんで、自分の力で行動する充実感を味わえる」をねらいとして春らしい遊びで体を動かしていきました。
春の小川を歌いながら、小川（青のスズランテープ）をジャンプしたり、もぐったり。川に住んでいる動物のカニ・カエル・魚のポーズをしてみました。
吸って〜吐いて〜の呼吸に合わせて動いてみたり、スズランテープでちょうちょを作ってふ～～～っと息を吹きかけて飛ばしてみたり。深呼吸したあと、ゴロンと横になって一息ついたあと、「どんな感じがするのかなー」と感じてみましたね。
「口を閉じて鼻から呼吸してみようね」と言うとすぐに実践できる子どもたち。これからは、お口が空いていたら気がついて閉じる意識ができるといいな、と思います。
またキッズヨーガで練習していきましょうね。ご参加ありがとうございました。
講師：ミスミ リエ
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