［2019年8月11日］お盆といえばスイカ割り？せたがやウキウキクラブ三軒茶屋

8月11日はお盆ということでかちょっぴり静かなウキウキでした。
けれどキッズヨーガにはいつも来てくれるお友達が遊びに来てくれました。

夏といえば、海！スイカ割り！を想像するのは単純かもしれませんが、この日のテーマはそれです。

ウォームアップは、いろんな歩き方で線の上を歩きました。慣れてきている子達はちょこっと緊張感が抜けてしまいっているからか、線の上というのを完全無視！笑
でも線の上をはみ出すと落っこちちゃうよという声がけで、しっかり線を意識してくれます。みんなとっても素直です。そしてスイカ割りをイメージして動いてみましたよ。うまくスイカは割れたのかな？

手遊び歌で手をつなぎ、大きな波と小さな波をつくってみたりして、そのまま丁寧にカラダをほぐし、まねまねヨーガの絵本を見ながらやってみます。リピーターの子は完全にポーズを覚えているので子ども先生になってもらって、みんなのお手本になってもらいました。みんなに見えるように、堂々とポーズをとれるなんて素敵です。

そのあろには今月のポーズにチャレンジです。ヨットのポーズとトビウオのポーズ。ヨットのポーズはちょっと難しいですね。できるできないでなくチャレンジしてみているということがとっても大事。そして、親子で海にいる生き物やイメージできるもののポーズを考えてもらいました。親御さんも一生懸命に参加してくださいましたので、子どもたちはとても嬉しいそうでした。ありがとうございます。

最後に一分間瞑想をしてみました。一人一本クレヨンを持って、一分間黙ってクレヨンを神から離さずに動かしていきます。みんなとても集中していて、周りでみている親御さんたちもその集中力に驚いていました。

ポーズだけでなく、呼吸や、感じることもヨーガです。おうちでもそんな時間を作ってもらえたらと思います。

講師　見城佐知子　アシスタント　榎本佳代

ウキウキクラブは、メンバーでなくともビジター料金で参加ができます。
キッズヨーガ以外にも、1日のプログラムが受け放題で1人1500円。
2人目からは500円引きなので、親子（2人）で2500円です。
（※料金体系が異なるプログラムもあります）

ダンスや遊び、スポーツなど、お子さんがいろんなプログラムに挑戦できる非常にいい機会です。
https://www.facebook.com/setagaya.ukiuki.club/
ぜひ体験してみてください！