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「マインドフルな子育て」と「ドレッシング会議」について

#マインドフルな子育て

~テーマのある座談と リロリン♪自分を観る日~

私たちは忙しくなると、つい自分を観てあげる時間を削いでしまいます。
その積み重ねで、イライラや落ち込み、身体が疲れ切ってしまうなどが出現します。

小さなお子さんがおられたり、介護をされておられたり、
お仕事場で心血注いで活動しておられたり、生活の背景は様々だと思います。

この会は、ゆったりとご自分の呼吸を観察し、自分の内側にある温かい感覚を取り戻すための定期的な時間を提案しています。
なんとなく参加して、なんとなくゆったりできた、少し安らいだ、そんな感じで軽やかに参加していただければと思います。

#マインドフルな子育て
対象:参加したい方どなたでも。お子さま同伴OK。
回数:1クール10回  参加できる日にどうぞ。
各回テーマがあり、身心で味わっていただきます。 
日時:毎水曜日 10~11時
方法:Zoomミーティングを活用 ※お申込み者にURLをお知らせします。
参加費:無料
準備:Zoomミーティングに入れる端末のご準備、動きやすい服装

現在プレ開催が終わったところです。
2021年度正式な第一クールは、5月12日開始。(テーマは4月27日に確定)

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自分を観察する日#マインドフルな子育て

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