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[2019年10月6日]美味しい秋@せたがやウキウキクラブ三軒茶屋

10月といえば、秋真っ只中!と言いたいところですが、なんだか暑かったり寒かったり。
けれどもやっぱり秋なので、テーマは『美味しい秋』にしました。

ウォームアップでは、いろんな歩き方をしました。ただ歩くだけですが、これが意外と息が上がっていい運動量になるのです。お胸に手を当てて、どんな感じかなの問いかけに、数人のお友達がドキドキしてると教えてくれました。

まねまねヨーガは、リピーターの子はすでに自分のものにしていますし、はじめての子はそれこそ “まねまね” してくれてみんなが楽しみながらヨーガしているのが見れて嬉しいです。

この日は、お米が育ってみんなのお腹に入るまでのストーリーを意識しながらポーズを取ってみました。
ポーズにチャレンジするだけでなく、その間にする会話もとても大切にしています。

お話ししながらイメージを膨らませてポーズをとれば一人一人がその子らしくポーズをとれるかなと思っています。

最後に瞑想の時間をとりました。と言っても、静かにお絵かきをしたのですが、こう言った動と静のメリハリもキッズヨーガには欠かせません。

イメージしたり、感じたり。
みんながその子らしく輝く時間になったらいいなと思っています。

講師 見城佐知子 アシスタント 山田由美

ウキウキクラブは、メンバーでなくともビジター料金で参加ができます。
キッズヨーガ以外にも、1日のプログラムが受け放題で1人1500円。
2人目からは500円引きなので、親子(2人)で2500円です。
(※料金体系が異なるプログラムもあります)
ダンスや遊び、スポーツなど、お子さんがいろんなプログラムに挑戦できる非常にいい機会です。
https://www.facebook.com/setagaya.ukiuki.club/
ぜひ体験してみてください!

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