【1月】講座・イベント・クラスのお知らせ
2024年1月。※2024年甲辰 アイキャッチ画像は建仁寺の双龍です
常々、旧暦（2／4～2／3）話題もご紹介しています。
二十四節気 1／6小寒 大寒1／20
サーカディアンリズムを身体感覚と共に調整するには、北半球にある日本に住んでいる場合、身心に合うようです。
月の暦は、長持ちする材木を切り出したり、赤ちゃんが生まれるタイミングにも影響があるよう。
現在使用されている、一月が30日程のカレンダー（グレゴリオ歴）の採用の由来も調べてみると面白いです。
ご自身にあう暦を模索してみるのもよいかもしれません。
恒例【30分バージョン♪ 1月20日（土）こどもヨーガサラダ・ドレッシング会議】
ドレッシング会議は、2023年は30分バージョンで展開しています！
伊藤華野講師、生登場の月イチ登場でセルフモニタリングタイムをご一緒にお楽しみください。
モニタリングシートのダウンロードはこちら
当日参加のZoomURLは、下記のとおりです。
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時間: 2024年1月20日 (土）20:30 ~21:00PM
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84348694527
ミーティングID: 843 4869 4527
パスコード: dress
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▶アーカイブはこちら YouTubeチャンネル こどもヨーガCCEJPN
お申込み受付中！！
▶各種養成講座はこちら
【オンライン実技・締切1／23】2月3日（日）13～16時 まねまねヨーガサポーター養成講座
申込開始しています。締切：2024／1／29（月）
※講義動画で自己学習完了→実技dayに参加 の流れです。
※定員になり次第締切。
講義：伊藤華野講師 オンデマンド動画にて自己学習
実技：ともっち（石田友美）先生 実技ｄａｙ 2024年2月3日（土）13~16時
会場：オンライン
定員：８名様
▶申込み・そのほかの日程は こどもヨーガSquare
【締切１／11（木）お席僅かです】2023年度 第3回・トラウマを有するこどもへのマインドフルネス・ヨーガ
いよいよ第3回になります。
日時：2024年1月21日、1月28日 いずれも日曜日 9:00～12:30
■新規の皆さまはぜひ下記ご覧ください。
詳しい講座内容
https://kodomo.yoga/yoga/kodomoyoga-senmonshi/
お申込決済サイト
https://kodomoyoga-shop.square.site/shop/-/2
■第1回、第2回に受講され、2023年度分第３回の、再受講無料対象の皆さまへ
対象の皆さまには、２０２４年１月１０日頃より、ご参加のための情報をメールにてお知らせ致します。
尚、よろしければ、ご参加状況の把握及び、ダブル講師へのメッセージを受け付けておりますので、
こちらのフォームにご記入をお願い致します。https://forms.gle/UmXDuqsVNTtWedee8
■第３回のご案内ページはこちらです→→→https://kodomo.yoga/news/bosyu3-2023senmonshi/
1月のForYouYOGA「おうちから寝ぼけていても参加できるヨガ♪」
おうちから参加できるオンラインクラスです。
特徴はマインドフルネス・ヨーガ。
昨今、厚生労働省の「こころの耳」にも認知行動変容アプローチというメニューが登場しました。
まさしくセルフケア、ストレスケアに「マインドフルネス」はお勧めです。
2024年1月近日お知らせいたします
●２回、無料で体験参加できます。
２名のインストラクターで行っています
●正規6回チケット 5,000円！！
●Instagramにて
お知らせ動画でみてくださいね！！▶ForYouYOGA
認定こどもヨーガ専門士Ⓡへの学びCCE.JPNお勧めのマインドフルネス8週間プログラム
当団体では、認定こどもヨーガ専門士Ⓡの養成講座を運営しています。
認定こどもヨーガ専門士Ⓡを目指す方は、マインドフルネス８週間プログラムへの参加を「認定要件のひとつ」としております。
各種８週間プログラムの開始時期をご覧になり、一度受けられておくと、当方の講座の養成課程をスムーズに参加いただけると思います。
【お勧めしている主催先】
関西MBSR研究会：
マインドフルネス8週間プログラムMBSR（米）の指導は、伊藤靖先生、山本和美先生。
穏やかな自分を確認する時間になります。.bプログラムについても、関西MBSR研究会が窓口になっておられます。
※.bプログラムにご興味のある方は、関西MBSR研究会にお問合せされてください。
マインドフルネス＆ヨガネットワーク：
マインドフルネス８週間プログラム MBCT（英・心理分野の方はよりわかりやすいかと思います。）ご指導は、日本マインドフルネス学会理事でもおられる山口伊久子先生。
