［2019年4月28日］GW 2日目のウキウキクラブ
4月から時間変更となったクラスもあるようですが、キッズヨーガは変わらずに開催しております。
そして、10連休となったGW 2日目の4／28、ウキウキクラブでのキッズヨーガは、初めてさん、リピーターさん、お久しぶりさんなど、4歳から10歳までのお子さん11人が参加してくれました。
はじめに体慣らしでいろいろな歩き方でラインの上を歩きました。
保護者の方も一緒になって20人ほどが連なって、駆け足、スキップ、カニ歩き、忍者になって忍び足も。それだけのことと思われるかもですが、意外と運動量があるのです。
カラダがあたたまったらその後は鬼ごっこ。そして手つなぎ鬼もやりました。
そのあとお胸に手を当てて感じる時間をとりました。
するとリピーターの女の子は、「ドキドキする」と教えてくれました。
言葉に出来る子も出来ない子も、どちらOK。
自分が今どんな感じなのかを見つめることが大切なのです。
そして、まねまねヨーガの絵本を使って、一つ一つポーズをとった後は今月のポーズのアリさん見つけたのポーズと、ちょうちょのポーズ。
最後にはポーズを考えることにもチャレンジ！
お友だち、親子、はじめましてお友だちと、それぞれペアでのでいろいろなポーズが出来上がりました。
最後にはお花の呼吸、お花を作って香ってみます。息を吸い、そして吐く。
呼吸法というとなんだか難しい感じがしますが、本当のお花を前に是非やってみてほしいです。これもちゃんとした呼吸の練習になりますよ。
そして、やっぱり最後には感じてみましょう！！
次回は、5月12日（日）１２：００〜１２：５０です。
講師 見城佐知子 滝口美穂子
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