「姿勢」がテーマの取材を受けました

福岡市の、絵本の森保育園の園長先生から、6月初旬、園長先生からお電話をいただきました。
絵本の森保育園の、コロナ以前に『まねまねヨーガ』の3か月継続モニターで協力してくださり、そのまま『まねまねヨーガ』を子どもたちと継続してくださっている保育園です。
「KBC放送のdirectorさんから、ねこ背のことで『まねまねヨーガ』を取材したいとご連絡があり、お電話がありそちらに連絡が入るかもしれません」とのこと。
その後、ディレクターさんからお電話がかかってきました。

保育園が必要であれば、取材はOKですと言ってくださっていたので、その旨をディレクターさんにお伝えし、日程が決まり、事前お打ち合わせをさせていただきました。
ディレクターさんがお調べになったところ、ねこ背姿勢の方が、こどもからお年寄りまで大変多いこと。データも拾っておられました。

取材予定としては、
塾、整体の先生と猫背を改善しつつある事例紹介、そして「まねまねヨーガ」を取り入れている保育園、とのこと。
保育園の先生からは、子どもたちは『まねまねヨーガ』をすっかり覚えてお昼寝前に行っているけれども、あらためて効果などについてうまくお話しできるかが不安なんです、と聞いていましたので、『まねまねヨーガ』に関する資料をお持ちしてみていただきました。

「姿勢」をテーマにすると、こどもヨーガからのアプローチでは、ヨーガの五蔵説「歓喜鞘」をおさえることが何よりポイントになります。こころも身体も心地よい状態であること、をコツコツ探って発見していくと、姿勢、背中はおのずと、すっと伸びていきますね。

『まねまねヨーガ』を一通り行うとほんの５分。わらべ歌バージョンだと１０分程。
取材の放映は、7月5日に延びましたが、まねまねヨーガをしたあとの子どもたちのインタビューに、
「楽しかった！」
「気持ちよかった！」
と語られたことは、この上ない喜びでした。

尚、行政でもVDT作業については、健康への影響が懸念されており、日常的にケアしていくことの大切さが謳われています。
幼い頃から、こころと身体の心地よさを繰り返し、体感として身につけていく背筋のすっとのびた「姿勢」は、一生の宝になることと信じています。

この度は、ＫＢＣ放送　ぎゅっとDirectorさんの着目から、「姿勢」についてお伝えする機会を得ました。心より感謝いたします。
実践してくださっている絵本の森保育園の先生方、子どもたちの協力は、多くの方に実際をみていただく貴重なご縁です。保護者の皆様も取材をご快諾いただき、重ねてお礼申し上げます。

■子どもと大人のキレイな姿勢をつくる絵本『まねまねヨーガ』はAmazon、京都通信社にて購入可能。
■当法人では、もっと詳しく学んでおきたいという大人の方に、もご用意しています。全国から学ぶことができます。
・まねまねヨーガサポーター養成講座
・初級講座＋実践力アップ講座

■絵本の森保育園　公式サイト
ブログ：KBC放送 ぎゅっとの取材がありましたよ

■KBC朝日放送　ぎゅっと
※主に放送エリアは福岡。2025/7/4に放映されました！
「見た目への悪影響だけじゃない猫背のリスクと改善方法」
ぎゅっと公式YouTubeチャンネル

■当日取材時の定点録画
こどもたち、先生方の嬉しい実践をご覧くださいね。

▶こどもヨーガYouTubeチャンネル
実践　先生と『まねまねヨーガ』
実践　ブックレット『お話ヨーガ』より「桃太郎」

【参考情報】
※VDT作業（ブイ・ディー・ティーさぎょう）とは？パソコンやスマートフォンなどの情報機器を使用して行う作業全般を指す。
具体的には、データ入力、文書作成、プログラミング、監視業務などが含まれる。長時間のVDT作業は、眼精疲労や肩こり、腰痛、精神的な疲労などの健康障害を引き起こす可能性があるため、適切な対策が必要です。

■文部科学省　児童生徒の健康に留意してICTを活用するためのガイドブックhttps://www.mext.go.jp/component/b_menu/shingi/toushin/__icsFiles/afieldfile/2014/04/11/1346582_02.pdf
■労働者健康保険機構　
https://www.johas.go.jp/Portals/0/data0/sanpo/sanpo21/pdf/89_12-15.pdf