［2019年3月10日 ］ヘビのサーキットでカラダ作り・せたがやウキウキクラブ三軒茶屋
こんにちは。せたがやウキウキクラブの親子＆キッズヨーガの様子をお知らせします。
暖かくなり、すっかり春めいてきましたね。今回のせたがやウキウキクラブはリピーターの親子2組にご参加いただき、アットホームな雰囲気で始まりました。
この日は体育館の用具を利用して、ヘビのポーズを取り入れたヨガサーキットでウォームアップ。
広い体育館に障害物や遊びをセットしたら、子どもたちも夢中になって楽しんでくれました。
「もっとやりたい！」と何周もサーキットを楽しんでいた子どもたち。
ヘビになって、タカに狙われないように、体勢を低くしてほふく前進をしたり、四つんばいでイヌになって走ったり、お父さんやお母さんと手をつないだり、転がったり。
最近は便利な世の中になり、また、遊ぶ空間も時間も限られてきているので、いろんなカラダの動きを体験する機会が減っていますよね。幼
児期のカラダを動かす体験が、スポーツをするカラダづくりの基盤にもなります。
たくさんカラダを動かして暖まった後は、3月のテーマのヨガポーズを歌に合わせて行いました。
片足バランスを取り入れた「小川のポーズ」は背筋がつき、足腰も強くなり、集中力もつくポーズです。
一人でやったらちょっとグラグラするけど、輪になってみんなで支え合いながらポーズをとったら、「できたね～！」と子どもも大人も笑顔に。
レンゲやつくしのポーズで立ち姿勢も確認しました。
最後はみんなで手をつないで、ウェーブ！ 視覚を使った遊びで盛り上がりました。
次回のせたがやウキウキクラブもお楽しみに。
認定こどもヨーガ教師 林 美穂
＜アシスタント＞見城 佐知子
ウキウキクラブは、メンバーでなくともビジター料金で参加ができます。
キッズヨーガ以外にも、1日のプログラムが受け放題で1人1500円。
2人目からは500円引きなので、親子（2人）で2500円です。
（※料金体系が異なるプログラムもあります）
ダンスや遊び、スポーツなど、お子さんがいろんなプログラムに挑戦できる非常にいい機会です。
ぜひ体験してみてください！
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